Шилова Маргарита

О себе

Помогаю выстраивать рационы без страха перед едой. Обучаю клиентов не только сбалансированным тарелкам, но и здоровым отношениям с едой, спортом, с заботой о себе. Моя задача — рассказать клиентам о том, как можно вкусно и без слова «нет» выстраивать свою спокойную и здоровую жизнь.

Образование

РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева по специальности «Технолог с/х производства», 2013 г.
МПГУ по специальности: «Педагог профильной химии», 2018 г.
2025 г. – настоящее время – диплом Академии Клинической Нутрициологии и Общественного Питания «Нутрициология: специалист по питанию, безопасности рациона и профилактики неинфекционных заболеваний среди населений»

С какими запросами могу вам помочь

Помогаю в запросах по коррекции веса и формированию здоровых пищевых привычек: как вкусно питаться без диет, запретов. Скорректирую ваше питание, что уйдет зависимость от сладкого и кофе. Помогу в подборе рацион, если имеются сопутствующие заболевания. 
Подбираю питание для роста выносливости и силы без вредя для желудочно-кишечного тракта.
Помогаю уйти с плато (вес и результаты стоят на месте).
Помогаю полюбить спорт, когда тренировки будут в «удовольствие».
Выстроим вашу дисциплину без срывов, а с комфортом для вас, а также, с моей стороны поддержка и помощь в преодолении сложностей по выстраиванию рациона. Научу готовить быстрые и бюджетные блюда, которые полюбит вся семья.