Митрофанова Ирина

О себе

Любовь к медицине и кулинарии привела меня в профессию, где я совмещаю научный подход с заботой о вкусе, помогаю наладить сбалансированное питание, скорректировать вес и снизить риски диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Образование

2009 г. – Московский авиационный институт «Экономика и управление на предприятии»

2012 г. – Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации»

2023 г. – Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), сертификат фитнес-нутрициолога

2023 г. - Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), сертификат «Пищевой дневник: анализ и коррекция»

2025 г. – настоящее время – диплом Академии Клинической Нутрициологии и Общественного Питания «Нутрициология: специалист по питанию, безопасности рациона и профилактики неинфекционных заболеваний среди населений»

С какими запросами могу вам помочь

Я помогаю взрослым и подросткам наладить питание без жёстких диет.

Мои ключевые направления:

·         Помогаю с заботой относиться к себе и перестать бояться еды

·         Коррекция веса – снижение, поддержание здорового веса

·         Работа с пищевыми привычками – хаос в питании

·         Питание с учётом особенностей здоровья (диабет, аллергия, непереносимости)

·         Даю основы для самостоятельного выстраивания рациона питания, исходя из личных предпочтений в еде и образа жизни, что обеспечит долгосрочный результат

·         Внедрение врачебных рекомендаций в рацион без стресса

·         Помощь с выбором блюд – в сервисах доставки, супермаркетах, кафе и ресторанах

·         Рекомендации рецептов для всей семьи – чтобы было вкусно, быстро и полезно